你的孩子上課注意力集中嗎？吃飯?zhí)羰硢?？變天的時候上呼吸道容易***嗎？玩耍中容易摔倒嗎？這些，其實都跟孩子的體質(zhì)有很大關(guān)系。提高孩子的身體和心理素質(zhì)，需要合理的體能訓(xùn)練，從專業(yè)角度講，也就是幼兒體適能訓(xùn)練。幼兒體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺能力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團結(jié)合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質(zhì)組成。根據(jù)孩子實際情況制定針對性的課程，真正實現(xiàn)定制化少兒體適能教育，讓孩子在以后的生活中能夠更加的**。南京兒童統(tǒng)合訓(xùn)練機構(gòu)

如何提升兒童注意力訓(xùn)練：當(dāng)孩子們試圖從不同的角度看待事物時，他們正在學(xué)習(xí)靈活，這是自我控制的一項重要任務(wù)。工作記憶與自我控制（WorkingMemoryandSelf-Control）阿黛爾·戴蒙德是認知發(fā)展神經(jīng)科學(xué)的奠基人之一。工作存儲器被定義為在使用和處理信息時臨時保存和存儲信息的平臺。比如阿黛爾·戴蒙德，當(dāng)一個孩子自己讀一個故事時，他會告訴他該讀什么，他在建立工作記憶。工作記憶幫助我們理解世界上的事物是如何聯(lián)系在一起的，這樣我們就可以分辨出壓制的事物了。當(dāng)孩子們長大后，他們成為發(fā)明家、藝術(shù)家、問題解決者、教師、醫(yī)生和商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)。北京兒童戶外健身訓(xùn)練中心體適能訓(xùn)練是通過趣味性的游戲引起孩子的運動興趣，激發(fā)孩子的思考能力和創(chuàng)造能力。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、提高興趣：興趣是較好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。此時我們應(yīng)幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來。2、改善環(huán)境：孩子的注意力還受制于周圍的環(huán)境，如果孩子在做一件事的時候，突然發(fā)生一些聲響或者動作，可能會分散孩子的注意力。3、尊重孩子：在孩子說話的時候盡量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養(yǎng)了孩子的語言表達能力，同樣培養(yǎng)他的注意力。當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己自立去完成，可以避免他分心，從而提高做事的注意力。4、給予鼓勵：人都是聽覺動物，聽到好聽的話就會很高興，孩子也是如此，當(dāng)孩子專心的做完某件事的時候，我們可以給予一些鼓勵，久而久之，他便會形成了一種慣性思維，只要專心把事情做好，就能得到鼓勵，間接的培養(yǎng)了注意力。

提升兒童注意力訓(xùn)練：視覺注意力訓(xùn)練?？梢詼?zhǔn)備一些動物卡片，按順序出示，每次停留1秒鐘，循環(huán)幾次后問孩子，貓出現(xiàn)了幾次?狗出現(xiàn)了幾次?第四次出現(xiàn)的是什么動物?第二輪可以減少動物的種類，問孩子少了哪個動物?；蛘咦尯⒆佑^察圖片，有幾個人，男的女的，手里拿著什么;也可以讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到?jīng)]興趣了。聽覺注意力訓(xùn)練。給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之后要提出問題讓他回答，較好是把問題提前告訴他，因為帶著尋找答案的心態(tài)去聽故事，就會更加認真。這就像平時聽老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，當(dāng)然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。兒童注意力訓(xùn)練：游戲是培養(yǎng)孩子注意力的好方法。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、提高認知理解。隨著認知能力的提高，我們自然會知道該注意什么和不該注意什么。隨著自我意識的提高，自然會增加自我管理能力和自我管理關(guān)注度。但孩子還小，認知能力不強，因此，我們在教育孩子的時候，一定要考慮提高孩子的綜合能力，教育不能太死板。2、根據(jù)不同的注意類型訓(xùn)練。注意力是學(xué)習(xí)的大門。如何打開智慧之門需要一把合適的鑰匙。因此，我們應(yīng)該觀察自己的孩子。有的孩子是視覺注意類型，表現(xiàn)在喜歡顏色、形狀和線條，對圖案和繪畫感興趣，有的是聽覺注意類型，表現(xiàn)在音樂上。不同的孩子有不同的興趣點。家長要結(jié)合自己家孩子的特點，因材施教。兒童體適能訓(xùn)練不僅能使體格更加協(xié)調(diào)，對心理發(fā)展也有著重要的積極影響。長沙兒童口才訓(xùn)練中心

體適能訓(xùn)練可以矯正少兒不良體態(tài)，主要針對頭部前傾，圓肩、駝背、高低肩、脊柱不正、骨盆前傾等問題。南京兒童統(tǒng)合訓(xùn)練機構(gòu)

少兒體適能運動主要是通過一系列的課程專題內(nèi)容訓(xùn)練，進而促進孩子的肌肉發(fā)育，在體適能課程中帶來運動量的同時還能夠帶動全身肌肉運動，讓孩子的肌肉因運動而變得更加的結(jié)實；促進骨骼的發(fā)育，體適能課程的設(shè)計會刺激骨膜的反作用，使得骨骼的發(fā)育更加旺盛，避免和預(yù)防骨質(zhì)疏松等問題；促進身體的發(fā)育。少兒體適能課程的訓(xùn)練內(nèi)容能夠調(diào)動全身的主要部位，促進血液循環(huán)，代謝更加的旺盛，使得身體功能提升更加迅速，對孩子的身體發(fā)展非常有利。南京兒童統(tǒng)合訓(xùn)練機構(gòu)

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