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2018年，尼泊爾旅游部透露，使用偽造證件的中國登山者名叫徐中舟，現(xiàn)年62歲。他和澳大利亞67歲的登山家伊恩·杰姆斯·希伯特一道，被列入使用偽造登山證件的名單。這次事件的暴露是因為徐中舟和伊恩加入到中國藝術(shù)家、沈陽登山協(xié)會會長孫義全今年組織的“14座2018中...

登山后肌肉酸痛，如何解決？這其實是度運(yùn)動后產(chǎn)生的肌肉酸痛，這種酸痛的學(xué)名叫做遲發(fā)性肌肉酸痛，是由于運(yùn)動量過大，導(dǎo)致乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)被破壞。我們要及時放松一下肌肉，否則很有可能出現(xiàn)小腿、大腿脹痛或全身疼痛等現(xiàn)象，特別注意腿腿前側(cè)、后側(cè)拉伸、臀部拉伸和小腿拉...

戶外登山，如何環(huán)保舒適地如廁？人有三急，戶外也不例外。進(jìn)入山野，廣袤天地給人舒爽同時也造成了如廁的麻煩。在沒有廁所的戶外，要在方便時做到環(huán)保和舒適，既需要“已所不欲勿施于人”的同理心，也需要一定技巧。雖然在戶外，整個大自然都可以作為廁所，但這并不就毫無規(guī)矩可言...

人體進(jìn)行戶外運(yùn)動時，在高海拔地區(qū)很容易出現(xiàn)胸悶脫水的現(xiàn)象，因為排汗、呼吸、排尿以及腹瀉均可以導(dǎo)致體內(nèi)水分的流失。在高寒的山區(qū)，由于空氣極其干燥，體表排汗很快蒸發(fā)，同時通過急促地張口呼吸運(yùn)動排出大量水分，但往往不被自覺，從而出現(xiàn)機(jī)體脫水(高滲性脫水)癥狀。對于高...

從攀巖的技術(shù)角度來講，自由攀登是所有攀登運(yùn)動的基礎(chǔ)，它可以廣義地定義為：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用確保繩、膨脹螺絲、巖釘這些為防止墜落而設(shè)的設(shè)備，只利用巖壁上的裂隙、巖洞、懸?guī)r徒手攀爬，組合無窮的變化。器械完全是用來保護(hù)，目的是盡量減少攀登者...

到為止，人類已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了19條攀登珠峰的路線，其中除兩條商業(yè)路線外，其余17條由各路登山者在不同時間分別貫通。開辟于50年代1條，60年代2條，70年代2條，80年代11條，90年代3條，21世紀(jì)以后2條。新路線誕生多的年份為1980年，有3條新路線。其中傳統(tǒng)登...

攀登高海拔山峰真的可以成為國家運(yùn)動員！攀登不同等級的山峰有對應(yīng)的運(yùn)動員級別，運(yùn)動員在等級標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的比賽中取得符合要求的成績，可以申請等級稱號。比如大家熟悉的“登頂珠峰”可以申請“運(yùn)動健將”，這相當(dāng)于國內(nèi)別的運(yùn)動等級稱號。申請方法如下：1、下載體教聯(lián)盟APP,點...

“在《珠峰隊長》攀登者們的身上，仿佛看到了中國創(chuàng)業(yè)家群體的身影：他們?yōu)榱诵叛龆鴣恚巧降穆飞?，可能面臨的是無數(shù)的艱難險阻，等待他們的，是死亡還是重生，在結(jié)果面前，不得而知?！?022年，“迷?！薄捌D辛”和“不確定”幾乎成為每家企業(yè)、尤其是創(chuàng)業(yè)公司所面臨的共同...

風(fēng)有多大？珠峰頂上能刮起“臺風(fēng)”。地處我國境內(nèi)的北坡攀登路線，風(fēng)是影響沖頂?shù)年P(guān)鍵因素。中國科學(xué)院大氣物理研究所研究員高登義介紹，春季由于珠峰對于大氣的特殊加熱作用，使得副熱帶西風(fēng)急流中心在珠峰上空的高度下降1千至2千米，造成珠峰北坡高海拔地區(qū)風(fēng)速加大。因此，從...

攀登小技巧：1.大仰角沖墜之后快速回到原位。磕大仰角難線的時候，沖墜必不可少。每次大沖墜之后攀登者都會掛在半空，需要和保護(hù)員合作，用抓繩彈跳的方式逐步回到快掛附近繼續(xù)攀登。每次歸位需要彈跳多次，而且難線往往又會有很多次沖墜，非常耗手皮和體力。我們只需要在磕線過...

這種隱蔽是符合胡歌他本性的，骨子里他就是個喜歡攝影、喜歡旅行的文藝青年。2009年的時候他自駕去平遙古城看攝影展；陳坤發(fā)起“行走的力量”公益活動時，他也是位參加的明星，帶領(lǐng)志愿者完成平均4000海拔的高原拓展訓(xùn)練。行走過的長路，眺望過的風(fēng)景，獨處時的思考，都像...

兒童戶外攀爬的好處有哪些？兒童攀爬能增強(qiáng)自信心、提高集中力、增加進(jìn)取心，面隊比自己身高還高大的巖壁、大樹，仍毅然決然向上攀登，不怕面對攀爬過程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信;攀爬能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感、增強(qiáng)平衡感，還能訓(xùn)練思考能力、觀察...

高海拔攀登過程中保護(hù)站的搭建，首先找保護(hù)站的原則是1、巖石穩(wěn)定、能直接套扁帶那是完美；2、巖石裂縫適合身上所帶的器械（巖釘、巖塞）；3、要有一個平臺能容下隊伍人數(shù)或是心理要有數(shù)不能容納整個隊伍的時候考慮交替攀登 4、保護(hù)站是否會被第二段攀登者巖石擊中的可能。在...

攀登珠峰對一個普通人來說，到底有多遠(yuǎn)？三大基本準(zhǔn)備因素——金錢、時間、身體，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。首先，需要籌集一筆數(shù)量可觀的攀登費(fèi)用。目前的珠峰南北坡的兩條攀登線路，都是成熟的商業(yè)線路，南坡報價4-6萬美金，2016年珠峰北坡的報價是33萬，這筆錢你需要自給或...

攀登小技巧：1.大仰角沖墜之后快速回到原位?？拇笱鼋请y線的時候，沖墜必不可少。每次大沖墜之后攀登者都會掛在半空，需要和保護(hù)員合作，用抓繩彈跳的方式逐步回到快掛附近繼續(xù)攀登。每次歸位需要彈跳多次，而且難線往往又會有很多次沖墜，非常耗手皮和體力。我們只需要在磕線過...

川藏隊成立于2003年，前身為“三奧雪山協(xié)作隊”，2013年正式注冊并更名為川藏登山運(yùn)動服務(wù)有限責(zé)任公司。川藏隊是一家致力于專業(yè)高山攀登、徒步體驗、培訓(xùn)等特種項目的團(tuán)隊，團(tuán)隊所有專職高山向?qū)Ь鶃碜运拇ㄊ“沃萑龏W雪山地區(qū)嘉絨藏族的青年，他們在體能、技術(shù)、山地環(huán)...

《無盡攀登》由吳京、郭帆擔(dān)任出品人，劉開珞監(jiān)制，柯慶峰擔(dān)任制片人，葉俊策執(zhí)導(dǎo)，葉濡暢剪輯，影片真實記錄了中國無腿登山家夏伯渝憑借一雙假肢在43年里，憑借自己的堅持不懈與熱愛，五次沖擊珠穆朗瑪峰，終于2018年5月14日被珠峰接納，在69歲高齡成功登頂，成為無腿...

2016年7月29日開始，四姑娘山登山滑墜事故成為戶外圈兒熱議的焦點話題。事故發(fā)生點位于海拔5180米處，登山隊員在安全地帶進(jìn)行補(bǔ)給，但所處位置兩側(cè)都是懸崖，發(fā)生滑墜時登山者離懸崖很近，靠近海子溝的大巖壁，大概有650米的垂直高度，經(jīng)過登山協(xié)作的提醒，登山者當(dāng)...

2020年4月，來襲，尼泊爾取消春季登山活動，整個行業(yè)按下暫停鍵。每年四五月，本是商業(yè)攀登公司繁忙的時候。2020年春天，珠峰南坡再無攀登季，他們怎么辦？3月開始準(zhǔn)備物資、辦理攀登手續(xù)，4月初加德滿都，4月中旬徒步前往珠峰大本營開展拉練、適應(yīng)高海拔、等待攀登窗...

美國登山家Mark F.Twight和James Martin合著的《極限登山》一書，由國內(nèi)攀登者嚴(yán)冬冬、孫斌翻譯。該書作為攀登者的學(xué)習(xí)指南，是對極限登山運(yùn)動現(xiàn)狀的一份報告，內(nèi)容包括四個部分。通過講述作者對登山運(yùn)動危險性的切實理解，探討了攀登者的性格和態(tài)度，描...

冬季戶外登山干貨：1.時間選擇。①要選擇短程登山路線因為冬季日短，登山之前一定要確認(rèn)日落時間，一定要保證4時以前下山。②選擇當(dāng)日登山路線時，日出后出發(fā)為標(biāo)準(zhǔn)，選擇往返大約6-8小時的路程比較合適。為了預(yù)防緊急情況發(fā)生，一定要準(zhǔn)備頭頂燈。③因為冬季氣候變化無常，...

高海拔登山的身體能力，靠天分還是靠努力？要說明這個問題，首先需要明確：決定高海拔登山的身體能力，除了高原適應(yīng)能力，還有基礎(chǔ)體力。高原適應(yīng)能力與基礎(chǔ)體力之間沒有相關(guān)性，增加基礎(chǔ)體力并不必然能增加高原適應(yīng)能力。高海拔適應(yīng)能力是天分大于后天努力，為了適應(yīng)高原急性缺氧...

梅魯峰（Meru）在喜馬拉雅山脈末端，位于印度北部，高6400米。與珠峰不同，你不可能雇傭到愿意去那里的協(xié)作，陡峭的山體，頂峰酷似鯊魚鰭，它讓攀登變得幾乎不可能?？死紶栐u價，跟攀登梅魯峰比起來，攀登珠峰就是在樹林里散步。2011 年之前，世界上比較好的攀登者...

2020年4月，來襲，尼泊爾取消春季登山活動，整個行業(yè)按下暫停鍵。每年四五月，本是商業(yè)攀登公司繁忙的時候。2020年春天，珠峰南坡再無攀登季，他們怎么辦？3月開始準(zhǔn)備物資、辦理攀登手續(xù)，4月初加德滿都，4月中旬徒步前往珠峰大本營開展拉練、適應(yīng)高海拔、等待攀登窗...

高海拔登山的身體能力，靠天分還是靠努力？要說明這個問題，首先需要明確：決定高海拔登山的身體能力，除了高原適應(yīng)能力，還有基礎(chǔ)體力。高原適應(yīng)能力與基礎(chǔ)體力之間沒有相關(guān)性，增加基礎(chǔ)體力并不必然能增加高原適應(yīng)能力。高海拔適應(yīng)能力是天分大于后天努力，為了適應(yīng)高原急性缺氧...

國內(nèi)登山向?qū)Ч粳F(xiàn)狀：經(jīng)過多年的快速發(fā)展，國內(nèi)已經(jīng)涌現(xiàn)出了一大批主營高海拔探險服務(wù)的登山向?qū)Ч?，在?000米到8000米的山峰中都有他們的身影。很多公司也開始走向海外，組織包括珠峰、馬納斯魯、7+2等商業(yè)登山活動。川藏高山向?qū)f(xié)作隊，從三奧雪山走出來的藏族...

3月25日，由國家體育總局登山運(yùn)動管理中心、中國登山協(xié)會、浙江省體育局主辦，江山市人民、衢州市體育局承辦的第二屆中國登山戶外行業(yè)大會暨第十九屆全國登山戶外俱樂部年會在江山市舉行，來自全國各地的400多名登山戶外運(yùn)動主管部門管理者、產(chǎn)學(xué)研領(lǐng)域**、登山戶外行業(yè)從...

戶外登山，如何環(huán)保舒適地如廁？人有三急，戶外也不例外。進(jìn)入山野，廣袤天地給人舒爽同時也造成了如廁的麻煩。在沒有廁所的戶外，要在方便時做到環(huán)保和舒適，既需要“已所不欲勿施于人”的同理心，也需要一定技巧。雖然在戶外，整個大自然都可以作為廁所，但這并不就毫無規(guī)矩可言...

3月25日，由國家體育總局登山運(yùn)動管理中心、中國登山協(xié)會、浙江省體育局主辦，江山市人民、衢州市體育局承辦的第二屆中國登山戶外行業(yè)大會暨第十九屆全國登山戶外俱樂部年會在江山市舉行，來自全國各地的400多名登山戶外運(yùn)動主管部門管理者、產(chǎn)學(xué)研領(lǐng)域**、登山戶外行業(yè)從...

喬戈里峰海拔86ll米，它是喀喇昆侖山脈的主峰，也是世界上第二高峰，國外又稱K2峰。對于絕大多數(shù)的攀登愛好者來說，世界之巔珠穆朗瑪峰無疑是心中的殿堂，然而對于真正的登山家們來說，有著前列攀登難度的世界第二高峰喬戈里峰才是至高無上的目標(biāo)。山脈上高峰密集，包括它自...