社區(qū)健身設(shè)施適老化建設(shè)的思路與建議：加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)社會(huì)組織的培育與管理，提高社會(huì)工作者老年健身服務(wù)的能力和水平。進(jìn)一步提高相關(guān)部門(mén)購(gòu)買(mǎi)服務(wù)的范圍和力度，將老年人健身服務(wù)，尤其是高齡、半失能老人健身、康復(fù)服務(wù)作為相關(guān)部門(mén)購(gòu)買(mǎi)服務(wù)的重點(diǎn);進(jìn)一步優(yōu)化社會(huì)組織承接相關(guān)部門(mén)服務(wù)項(xiàng)目的程序和機(jī)制，遴選資質(zhì)健全、專(zhuān)業(yè)服務(wù)能力強(qiáng)、民眾口碑好的社會(huì)組織開(kāi)展社區(qū)老年健身服務(wù)項(xiàng)目;加強(qiáng)社會(huì)組織的培訓(xùn)與教育，提高組織運(yùn)營(yíng)、管理和服務(wù)保障能力;通過(guò)多種渠道和政策，在場(chǎng)地、項(xiàng)目、技術(shù)和人員方面，支持社會(huì)組織開(kāi)展各種為老服務(wù)工作;建立運(yùn)動(dòng)健身專(zhuān)業(yè)院校與社區(qū)、社會(huì)組織的互動(dòng)交流機(jī)制，通過(guò)專(zhuān)業(yè)教育、繼續(xù)培訓(xùn)和實(shí)踐指導(dǎo)等多種形式，加強(qiáng)社會(huì)工作者老年健身服務(wù)的技能水平和活動(dòng)組織能力。室外健身設(shè)施在室外安裝固定、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施。肇慶老年人健康設(shè)施品牌排行

安裝室外健身設(shè)施的場(chǎng)地及周?chē)h(huán)境需要合下列要求：1、安裝戶(hù)外健身設(shè)施的時(shí)候需要距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3m；避免導(dǎo)電危險(xiǎn)的發(fā)生。2、室外健身設(shè)施距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應(yīng)不小于2m，距各類(lèi)辦公樓房、居民住宅及樓堂管所的水平距離需要大于5m；避免大型器材損壞管道。3、夜間需使用戶(hù)外健身設(shè)施的場(chǎng)所，在器材邊緣2m的范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于15lx；以避免照明的誤區(qū)。戶(hù)外健身設(shè)施的安裝需要遠(yuǎn)離易燃易爆以及有害的物品，其場(chǎng)地健身需要合有關(guān)的各項(xiàng)規(guī)定。茂名公共體育設(shè)施哪個(gè)好室外健身設(shè)施種類(lèi)較多，現(xiàn)市場(chǎng)上常有：三位上肢牽引器、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千。

室外健身設(shè)施的種類(lèi)非常多：1、室外跑步機(jī)：區(qū)別于室內(nèi)跑步機(jī)，它屬于機(jī)械式跑步機(jī)，不需要電源，全靠人力驅(qū)動(dòng)，有一定的坡度。其屬于有氧健身設(shè)施，由于其減震效果不好，使用的時(shí)候，建議穿上慢跑鞋。2、太空漫步機(jī)：和橢圓機(jī)一個(gè)原理，也屬于有氧器材，其安全性要比跑步機(jī)高，適合歲數(shù)較大的老年人使用，使用中要扶好把手。3、騎馬機(jī)：手腳并用，能鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)全身關(guān)節(jié)柔韌性，活絡(luò)，強(qiáng)健心腦及腎，腰背功能。4、劃船器：它是一般按雙槳?jiǎng)澊O(shè)計(jì)的健身設(shè)施，劃船器的作用有很多，它也是人們鍛煉手臂選擇的器材。能很好的鍛煉臂部、背部和腹部的肌肉,還可以有效地減少腹部、背部和臂部多余的脂肪,達(dá)到健美的目的。

相信每個(gè)人都會(huì)熟悉室外健身設(shè)施的產(chǎn)品，所以使用室外健身設(shè)施前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢？為了達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果，使用健身設(shè)施的時(shí)間、頻率和強(qiáng)度要根據(jù)個(gè)人的承受能力來(lái)確定。首先，你應(yīng)該慢慢地做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。使用健身設(shè)施時(shí)，盡量避免和別人聊天，集中注意力。身體虛弱的人和12歲以下的孩子一定要在家人的陪同下進(jìn)行鍛煉，以免發(fā)生意外。心臟病、血壓高、等容易突發(fā)疾病的患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。室外健身設(shè)施制造商提醒您，如果感覺(jué)不適，請(qǐng)立即停止。室外健身設(shè)施的跑步機(jī)區(qū)別于室內(nèi)跑步機(jī)，它歸于機(jī)械式跑步機(jī)，不需求電源。

健身設(shè)施的出現(xiàn)，在于體育器材，運(yùn)動(dòng)器材，健身器材，場(chǎng)地設(shè)施等名稱(chēng)所涵蓋內(nèi)容的局限性，《“十二五”公共體育設(shè)施建設(shè)規(guī)劃》明確指出，要求加快建設(shè)覆蓋城鄉(xiāng)的體育基本公共服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，建立健全體育公共服務(wù)設(shè)施良性運(yùn)營(yíng)機(jī)制，保障人民**參加體育健身活動(dòng)權(quán)益，豐富人民**精神文化生活，形成健康文明的生活方式，提高身體素質(zhì)，健康水平和生活質(zhì)量，促進(jìn)人的全方面發(fā)展、社會(huì)和諧文明進(jìn)步。因此健身設(shè)施主要對(duì)學(xué)校、社區(qū)、健身俱樂(lè)部三大部門(mén)展開(kāi)研究，其中包括所有學(xué)校體育場(chǎng)館及器材，社區(qū)體育活動(dòng)中心，健身俱樂(lè)部相關(guān)設(shè)施。如果室外健身設(shè)施設(shè)備被雨水浸泡，將設(shè)備中的水排出并干燥，以避免水腐蝕。茂名公共體育設(shè)施哪個(gè)好

戶(hù)外健身設(shè)施的安裝需要遠(yuǎn)離易燃易爆以及有害的物品，其場(chǎng)地健身需要合有關(guān)的各項(xiàng)規(guī)定。肇慶老年人健康設(shè)施品牌排行

戶(hù)外健身設(shè)施的使用說(shuō)明：1、具有杠面彈力性能的器材。如單杠和雙杠由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂。2、具有轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類(lèi)活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過(guò)程中，各類(lèi)活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命，在戶(hù)外環(huán)境并設(shè)定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的戶(hù)外健身設(shè)施的使用壽命，確定這類(lèi)器材的使用壽命為4年。3、無(wú)任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁、平衡木、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象，在戶(hù)外同樣設(shè)定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，戶(hù)外健身設(shè)施的使用年限為8年。肇慶老年人健康設(shè)施品牌排行

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