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    益生元還能夠增強人體健康，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能。研究表明，益生元能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，增強人體對病原菌的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。此外，益生元還能夠降低血脂預(yù)防心血管疾病，*****，預(yù)防肝病等。益生元的攝入途徑有很多，包括食物、保健品、藥物等。常見的益生元食物包括酸奶、酸牛奶、發(fā)酵豆制品、酸菜等。此外，市面上還有很多益生元保健品和藥物，如雙歧桿菌片、乳酸菌片、益生菌粉等。這些產(chǎn)品能夠提供足夠的益生元，幫助人體維持腸道菌群平衡，促進(jìn)健康。益生元是一類能夠促進(jìn)人體健康的微生物，它們能夠在腸道內(nèi)生長繁殖，維持腸道菌群平衡，增強人體健康，預(yù)防多種疾病的微生物。益生元的種類很多，攝入途徑也很多，人們可以通過食物、保健品、藥物等途徑攝入足夠的益生元，促進(jìn)健康。 全國小兒益生元的作用與功效