在生活的舞臺(tái)上，眼鏡有時(shí)就像一個(gè)調(diào)皮又惱人的小怪獸，給人們帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。那些常年與眼鏡相伴的人，深知其中的苦澀滋味。想象一下，在羽毛球場(chǎng)上，輕盈的羽毛球在空中劃出優(yōu)美的弧線，可對(duì)于戴眼鏡的人來(lái)說(shuō)，沒揮拍幾下，眼鏡就可能因?yàn)樯眢w的劇烈晃動(dòng)而摔落在地；籃球場(chǎng)上，激烈的對(duì)抗和快速的奔跑中，眼鏡更是難以安穩(wěn)地架在鼻梁上。而當(dāng)寒冷的冬天悄然來(lái)臨，喝一口熱氣騰騰的咖啡或者熱水，那一瞬間，眼鏡片被蒙上一層厚厚的霧氣，仿佛整個(gè)世界都被隔絕在這朦朧之后。歲月流轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期佩戴眼鏡還會(huì)讓眼球逐漸變形，曾經(jīng)靈動(dòng)清澈的雙眸失去了昔日的光彩，顏值也大打折扣，生活中各種各樣的不便接踵而至。若有來(lái)生，誰(shuí)不想擺脫這近視的枷鎖，不再做被近視困擾的人呢？有數(shù)據(jù)表明，中國(guó)已然成為近視大國(guó)，近視人群的規(guī)模多達(dá)6億。尤其令人揪心的是，青少年近視的情況如洶涌的潮水般，處于高速攀升的趨勢(shì)，那一串串冰冷的數(shù)字背后，是無(wú)數(shù)雙原本應(yīng)該充滿光芒卻被鏡片遮擋的眼睛，實(shí)在是讓人觸目驚心。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，父母若是近視超過(guò)600度，這顆“近視的種子”若不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)醫(yī)治，很有可能在不經(jīng)意間遺傳給下一代。高效的電能轉(zhuǎn)化效率，讓 LED 燈成為節(jié)能照明的優(yōu)先選擇，為你節(jié)省電費(fèi)開支。吸頂燈led燈

建議大家使用零藍(lán)譜光源，零藍(lán)譜的光譜中完全祛除了藍(lán)光段光譜，并且增加了有益的紫光段光譜。同時(shí)還增強(qiáng)了對(duì)人眼很適應(yīng)的青綠光段光譜。它完全消除了藍(lán)光危害，能為孩子的眼睛創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減少眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得到充分的放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用室內(nèi)燈光、電子顯示屏的藍(lán)光值也會(huì)降至非常低，有助于維持孩子眼部細(xì)胞的正常生理功能，對(duì)孩子的視力保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。既然改變不了室內(nèi)燈光、電子顯示屏的使用趨勢(shì)，我們就改變光環(huán)境。或者每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，比如可以在清晨或傍晚時(shí)分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又鍛煉了身體。廣州黑板燈led燈燈廠廠家LED 燈的環(huán)保特性不僅體現(xiàn)在節(jié)能上，其生產(chǎn)過(guò)程也相對(duì)環(huán)保，減少對(duì)環(huán)境的污染。

熱愛運(yùn)動(dòng)的人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體會(huì)不斷分泌多巴胺，這種 “快樂分子” 不僅可以釋放掉人的壞情緒，還會(huì)影響夜晚松果體分泌褪黑素的能力。褪黑素與多巴胺在視網(wǎng)膜內(nèi)相互抑制、相互拮抗。所以在白天運(yùn)動(dòng)時(shí)，多巴胺分泌會(huì)增加，此時(shí)褪黑素分泌就會(huì)減少；而到了晚上，多巴胺分泌減少，褪黑素分泌就會(huì)增多。熱愛運(yùn)動(dòng)的人會(huì)增加晚上分泌褪黑素的反彈，使得分泌的褪黑素濃度高于普通人，從而表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量很好，極少有睡不好問(wèn)題。因此，我們?cè)诎滋斓臅r(shí)候，一定要留出時(shí)間，哪怕兩小時(shí)也好，到戶外走走，曬曬太陽(yáng)，接收自然光的刺激，讓多巴胺分泌得更多一些。晚上的時(shí)候，家里肯定要開燈，人造光的釋放難以避免，可以改善室內(nèi)光源，減少藍(lán)光對(duì)褪黑素分泌的抑制作用，從而提高睡眠質(zhì)量。

柳葉刀論文中的發(fā)現(xiàn)，紫光能上調(diào)近視抑制基因EGR1，幫助控制眼軸變長(zhǎng)的速度，這對(duì)于預(yù)防近視的加深具有重要意義。*2016年，日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)院就在醫(yī)學(xué)科研雜志《TheLancet》（中文：柳葉刀）上發(fā)表了一篇關(guān)于紫光照射可以預(yù)防近視的進(jìn)展研究，《VioletLightExposureCanBeaPreventiveStrategyAgainstMyopiaProgression》研究小組認(rèn)為，由于日常使用的照明設(shè)備缺乏紫色光，紫色光通常也不能透過(guò)普通眼鏡和玻璃等物品，因此現(xiàn)代社會(huì)人們生活在缺少紫色光的環(huán)境中，這可能與全球近視人口增多有關(guān)。而且在戶外活動(dòng)中，眼睛接觸到的紫光量會(huì)明顯增多，這也是控制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)的重要因素之一。隨著研究的不斷深入，紫光有望成為控制全球近視流行的重要手段，為公共衛(wèi)生領(lǐng)域帶來(lái)新的曙光。璀璨 LED 燈，照亮你的夢(mèng)想家園。

很為重要的是，現(xiàn)在的手機(jī)電腦屏幕都會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光，長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)形成高能量的藍(lán)光，進(jìn)而造成眼睛疲勞，產(chǎn)生自由基，降低細(xì)胞活性，傷害視網(wǎng)膜上與視覺相關(guān)的感光細(xì)胞，促使眼軸非正常增長(zhǎng)，加深近視程度。在夜間，藍(lán)光還會(huì)強(qiáng)烈刺激視網(wǎng)膜上的特化感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞ipRGCs，抑制褪黑素分泌，使得孩子的睡眠質(zhì)量變差。孩子在童年早期、視力不穩(wěn)定時(shí)期患上近視，極易在后期發(fā)展成高度近視，從而引發(fā)其他并發(fā)癥，如近視視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等。此外，多項(xiàng)研究結(jié)果表明，長(zhǎng)時(shí)間停留在屏幕上可能還會(huì)導(dǎo)致多種風(fēng)險(xiǎn)，如肥胖、睡眠障礙、焦慮和抑郁，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降和出現(xiàn)行為問(wèn)題。電子產(chǎn)品的影響絕不只局限于眼健康，對(duì)人體代謝健康以及行為活動(dòng)、智力發(fā)展等方面都會(huì)產(chǎn)生不利影響。家長(zhǎng)一定不要讓孩子過(guò)度接觸電子產(chǎn)品，雖然孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間可能沒有大人多，但對(duì)健康的影響卻遠(yuǎn)大于大人。千萬(wàn)不要等到傷害發(fā)生了才去監(jiān)管孩子玩手機(jī)、電腦和看電視?？梢栽陔娮赢a(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀、護(hù)眼燈，或者調(diào)整室內(nèi)燈光。LED 燈，低能耗高亮度，為你節(jié)省電費(fèi)的同時(shí)帶來(lái)明亮體驗(yàn)。南京大路燈led燈現(xiàn)貨

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褪黑素分泌被抑制或延遲，與嗜睡減少、警覺增強(qiáng)、睡眠開始延遲以及睡眠效率降低有關(guān)。因此，晚上熬夜玩手機(jī)或者使用電腦加班的人，若暴露在富含藍(lán)光的環(huán)境下，極有可能會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降。多巴胺和褪黑素的分泌呈相互抑制、相互拮抗的關(guān)系。多巴胺能夠通過(guò)感光細(xì)胞上的多巴胺受體抑制褪黑素的分泌，即多巴胺分泌增多時(shí)，褪黑素分泌就會(huì)減少。多巴胺是近視發(fā)展過(guò)程中一種重要的視網(wǎng)膜神經(jīng)遞質(zhì)，它還參與了眼球晝夜節(jié)律生長(zhǎng)，抑制近視眼的軸性生長(zhǎng)。而作為多巴胺的受體拮抗劑褪黑素，則會(huì)增加眼軸的增長(zhǎng)。在日常生活中，一提到紫光，人們可能會(huì)下意識(shí)地將其與紫外線聯(lián)系起來(lái)。但實(shí)際上，紫光并非紫外線。紫光是可見光中波長(zhǎng)較短的光線，人眼能夠直接觀測(cè)到；而紫外線屬于不可見光，位于光譜中紫色光之外，人眼無(wú)法直接看到，且其波長(zhǎng)范圍比紫光更短。近年來(lái)的研究表明，適量的紫光照射或許會(huì)對(duì)眼部健康，尤其是在近視預(yù)防方面產(chǎn)生積極影響。吸頂燈led燈